ストレッチ

流石にずっとゴロゴロしてる生活なんで、脚の筋肉が落ちるのは仕方ないとして(´・ω・｀)

筋肉だけじゃなく筋も固まってきちゃったんで
(歩くとあちこち痛いの)

なんでストレッチを始めたんだが。。。

あちこちの筋がビキビキいって、まぁツラいの(ノ∀｀)

予想よりだいぶ固まってるわ(ノ∀｀)

頑張ってほぐさないと、でないとマトモに歩けんくなるわぁ